胃痙攣

午前中、水泳教室だった。
帰ってから昼食を摂りコーヒーを飲み終わった頃から胃が痛みだした。
しばらく我慢していたが、薬を飲みホッカイロで温めている。
2時間半ほどたってようやく落ち着いてきた。
やれやれ、痛かった～！
体も胃も冷えていたのだろう。
次回からは対策を考えよう。
まず、暖かい白湯を飲んで胃を温めようか？

水泳教室は親子教室と大人女性教室が同じ時間だ。
小さい子供は終わって更衣室にくるとブルブルガタガタ震えている。
表面積が小さいからね。
お母さんは自分はそっちのけで子供に着せている。
これからますます寒くなる、大変だなあ。